Stres kebanyakan dialami oleh para pekerja yang mempunyai tugas kantor yang menumpuk. Stres juga bisa dialami oleh remaja dan orangtua. Stres ini banyak sekali penyebabnya. Beberapa penyebab stres menurut saya adalah sebagai berikut :
- Terlalu banyak fikiran
- Banyaknya piilihan yang sulit
- kondisi badan yang kurang fit
- dan lain sebagainya
Untuk menangani stres ini saya punya beberapa tips yang mungkin bisa anda coba di rumah yaitu :
- Mendengarkan musik supaya pikiran rileks.
- Istirahat yang cukup.
- Cobalah untuk berbagi pikiran dengan orang lain.
- Lakukan hal yang anda sukai(hobi).
- Lakukan pijat.
No comments:
Post a Comment